Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 116,18g | Karb: 116,99g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Hatari Peanut Biscuit, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|