Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 102,60g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Whey Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan. Makan Siang: Rempeyek, Nasi Putih, Pecel Lele, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Mendoan. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur, Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Aice Coffee Crispy, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|