Daftar  |  Masuk

Jurnal Ayu_rahayuu30, 30 Mar 21

Finally, banyak orang yg bilang aq langsing. sampe mbak-mbak yg nawarin aq obat pelangsing skrg minta caranya gimana? aq jawab seadanya aja "Cuma ngatur pola makan aja" dia seakan gak percaya. tp emang kenyataannya begitu. trus tetanggaku yg dulu pernah langsing pake produk shake HL juga tanya gimana dietku. soalnya dia skrg gemuk lagi pasca berhenti minum shake.

jujur, bukannya pelit ilmu atau gak mau ngajatin. tp aq inget pas masih gendut, aq tanya ma mereka gak dikasih tau. jadi aq juga gitulah. aq jawab seadanya tanpa menjelaskan tetek bengek kaya TDEE dan BMR. males ae gitu.
59,5 kg Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.    Sisa: 5,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

143 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 27
Komentar 
bukan males kali ya kak. Mungkin lebih ke arah 'privasi' karena badan tiap orang kan beda". Ada yg bisa makan minim garem tp makannya kapan aja, ada yg harus bgt rasa makanannya gurih tp porsinya dipangkas😁 
30 Mar 21 oleh anggota: Ni Putu Dina Rahayu
time will heal. mungkin hari ini kamu males, barangkali besok2 kamu semangat ngasitau mereka. tp kalo mereka kepala batu itu udah beda cerita sih. 
30 Mar 21 oleh anggota: hilmanzhr
suruh download FS aja hahaha 
30 Mar 21 oleh anggota: UmmuUmar17
aku yg baik hati (pede bgt yakk 😅✌). udh ngajak 2 teman dan mrka obes, pdhl aku jelasin dr A smpe Z, udh pd download fs jg. tp gk ada yg gerak smpe skrg. fix semua itu trgntung niat. sebal aku tuh  
30 Mar 21 oleh anggota: fun_diet
ak yg nanya udah banyak pdahal br trun 5kg🤭ak kasih tau aj smua suruh download fs,,tp ku jelasin tipis" klo yg mudeng y pinter klo yg g yud,,yg pnting klo ditanya y jawb ap adany😂 
30 Mar 21 oleh anggota: dwi_wahyuningsih
keren kak 
30 Mar 21 oleh anggota: ZIN Sita
janganlah membalas orang yang pelit sama saja diri seperti mereka ingat tuhan aja maha pemaaf masak manusia tidak maha pemaaf meski orang ter sebut melakukan kesalahan pada diri kita. ingat tuhan melihat kelakuan kita jadi semua yang semua manusia tanam pakai itu menanam kebajikan atau ke jelekan sekalipun akan tetap di petik hasilnya olah yang menanam  
30 Mar 21 oleh anggota: tetyyuananda
Kalau saya semangat ngasih tahu yg nanya walau orangnya gk terlalu dekat cuma ada di kontak WA.. Jadi gak tahu juga mereka ikutin saranku gak he he.. 
30 Mar 21 oleh anggota: welcome45
maaf sblmnya.. sbenrnya itu hak kk bgt si, ttg sikap apa yg pgn kk kasih.. toh jg dikasih tau blm tntu pda bisa jalanin,but I just care bout your feeling.. smua udh berlalu, km udh berhasil lansing dg cara trbaik.. tp klo masih nyimpen dongkol yg rugi kn kita sndri.. rasa marah gkan menghasilkan apapun selain keburukan , hanya sykur ikhlas dan sabar yg akan menghasilkan kbaikan.. but then again itu hak kk si.. smoga kk gk salah paham ya.. 🤗 
30 Mar 21 oleh anggota: aleshadeeba
Untung aku gak pernah julid kalau ada temen sesama gendut(Yah ngapain juga sih, gak ada untungnya) Pas ada 1 yang langsing aku langsung nanya tips and here i am😀✌ 
30 Mar 21 oleh anggota: ismidaily
kalo aku si tante aku, dulu waktu aku masi gede bgtt selalu di body shamingin sama dia smpe mls bgt ktmu sama dia karna psti yg di bahas badan aku yg gede bgt, dan skrng dia baru selsai lahiran dan bb nya naik drastis gedean dia skrng dri pada aku, skrng kalo ktmu aku slalu nanya tips nya gmna ya aku jawab atur pola makan aja sama rajin olahraga, emang malas si jawabnya.Ya hukum alam emang ada kan 
30 Mar 21 oleh anggota: BIANTYY
kalo aku malah bnyak yg minta tips dan nanya giliran di jawab panjang lebar ngak di jalani kna kesel gitu 😣 
30 Mar 21 oleh anggota: agamularsawah
aku juga sama gituuu,banyak yg minta tips tapi aku udah bilang cmn defisit kalori sama rajin olahraga dan aku suruh download fat secret gamau hadehhhhh  
30 Mar 21 oleh anggota: ndiaas
BALAS DENDAM NYA SAVAGE YA BUND👍👍 
30 Mar 21 oleh anggota: ppangshit
Aku juga gitu bund 
30 Mar 21 oleh anggota: kim sherly
gue banget  
30 Mar 21 oleh anggota: Jumuwi
maaf banget melenceng dari status kakak.. tapi caranya bikin status disini gimana ya😅 
30 Mar 21 oleh anggota: vennyarahman0931
mereka pun kl dikasih tau, jg g semua bisa nerima.apalagi tau harus hitung kalori kebanyakan pada mundur. kl aq ditanya.cm aq list materi apa yg harus mereka pelajari.poin² aja.trs aq suruh google sendiri. sama aq blg.kl km g niat cari ini materi fix km g niat diet.  
30 Mar 21 oleh anggota: prinsessa_icha
you doing right kak, i feel you 
30 Mar 21 oleh anggota: byon byonie
aku banget:) 
31 Mar 21 oleh anggota: deawella

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.