|
All that walking yesterday paid off. 🙂
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 51,61g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. Makan Siang: Red or Cayenne Pepper , Chili (Low Sodium), Red Hot Sauce, Onions . Camilan/Lainnya: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can). lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good things come to those who walk.
28 Mar 21 oleh anggota: Les Girth
|
I walked today too, happy I did but not far or long enough. 🙃
28 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
28 Mar 21 oleh anggota: HCB
|
29 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
29 Mar 21 oleh anggota: Seeshe
|
29 Mar 21 oleh anggota: Kystanbarger
|
look at u doc. making house calls on foot. lol. great work lonnie!!
29 Mar 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
29 Mar 21 oleh anggota: kattay
|
great loss Lonnie!! keep kicking butt
29 Mar 21 oleh anggota: earth mama
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|