Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 141,42g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tempe, Roma Malkist Keju Tabur, Lumpia Basah, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lumpia Basah. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kerupuk Beras, Aice Es Krim Susu Telur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|