Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 43,35g | Karb: 178,45g.
Makan Pagi: Cem-Cem Makaroni Balado, Sawi Putih, Tropicana Slim Gula, Van Houten Cocoa Powder, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Jamur Tiram, Tahu. Makan Malam: Kubis, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Brownies Rendah Lemak, Kraft Cheddar, Gula Merah, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|