Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 145,71g | Karb: 124,25g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Concentrate, Telur Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Isi, Fiesta Fried Chicken, Telur Puyuh, Tahu Isi. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Jawara Cabai Tabur Jambal, Garuda Kacang Telur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lumpia Basah, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|