Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 115,65g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Lemper, Buncis, Telur Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Fitlife Whey Protein Concentrate. Makan Siang: KFC Perkedel, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Lele, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur, Kraft Keju Cake, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|