Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 78,60g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Pisang, Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli, Tropicana Slim Madu, Stroberi, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Makan Siang: bakso ayam sapi, Tropicana Slim Sunflower Oil, San Remo Wholemeal Spaghetti, Tomat Merah, Kubis Merah, Kubis, Jamur Kancing, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Tahu, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering, Tropicana Slim Sunflower Oil, Tahu, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak . Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nechann
|