Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 219,08g | Karb: 316,49g.
Makan Pagi: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bimbo Takis, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Makan Siang: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Makan Malam: Real Good Stuffed Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|