Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 123,82g | Karb: 142,26g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Kubis, Tahu, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Roti Gandum. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|