Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 69,77g | Karb: 150,08g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur. Camilan/Lainnya: Nabati Chocolate Cream Wafer, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cem-Cem Makaroni Balado, Mayora Better Sandwich Biscuit, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|