Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 111,07g | Karb: 130,67g.
Makan Pagi: Imitation American Cheddar Cheese, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Tortilla, Baked or Broiled Tuna, Hypermart Beras Hitam. Makan Siang: Cooked Egg White, Del Monte Tomato Ketchup. Makan Malam: Fried Tofu. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 7 jam, Cardio - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|