Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 62,31g | Karb: 171,53g.
Makan Pagi: Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Jamur Kancing, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Nasi Putih, Jamur Kancing, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Belfoods Nugget Chicken Stick, Yakult Yakult, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Roti Keju, Cem-Cem Makaroni Balado, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|