Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 123,42g | Karb: 198,12g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Kukus, Garuda Kacang Telur, L-Men Platinum Improved Formula, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Es Teh, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Kroket, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|