Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 105,34g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Kobe Boncabe, Jamur Tiram, Sohun Kaca Sohun, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Madu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Camilan/Lainnya: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu Kukus, Air Kelapa, Kurma, Dimsum, Buah Naga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|