Jurnal fadelilyas1231, 21 Mar 21

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021

84 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Maret 2021:

1629 kkal

Lemak: 37,08g | Prot: 209,77g | Karb: 100,89g. Makan Pagi: L-Men Protein Bar. Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Indofood Kecap Manis, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...

3136 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 21 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231