|
|
1629 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 209,77g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: L-Men Protein Bar. Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Indofood Kecap Manis, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|