Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 62,65g | Karb: 118,05g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Wortel, Bayam, Nasi Putih, Tahu, Tempe. Makan Malam: Bango Kecap Manis Light, Putih Telur, Kubis, Sawi Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Sambal Matah, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|