Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 82,73g | Karb: 154,99g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih. Makan Siang: Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Camilan/Lainnya: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Cem-Cem Makaroni Balado, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|