Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2013
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2013:
|
1398 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 76,79g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Makan Siang: Sharky's Woodfired Mexican Grill Shrimp Burrito. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Green Peas (Frozen), Mushrooms, Chicken Stock, Lundberg Short Grain Brown Rice. Camilan/Lainnya: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Krispy Kreme Mini Original Glazed Doughnut. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|