Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 112,78g | Karb: 175,99g.
Makan Pagi: Tomat Merah, VECTORLABS Master Whey, Lumpia Ayam, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Lumpia Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sup Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Ceplok, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Bakpia, Rempeyek, Kering Tempe. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|