Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 94,42g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: Muscletech Nitrotech Ripped, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan, Tomat Merah. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Tahu Kukus, Bakpia. Makan Malam: Lumpia Udang, Kering Tempe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|