Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 42,69g | Karb: 205,59g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kopi, Delfi Top. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wlutfi
|