Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 64,24g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, ABC Saus Sambal , Kopi. Makan Siang: Labu Dimasak, Sawi Putih, Sayap Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Paha Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Apel (tanpa Kulit), Wafer Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KUS MIANINGSIH
|