Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 111,14g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kentang Rebus, Sambal Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Madu. Camilan/Lainnya: Pepaya, Semangka, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|