|
Dua hari makan kurang dari kalori harian, gak work out. Fisik sehat tapi mental tidak. Anxiety. Mual-mual gak karuan, keringet dingin, gak bisa tidur.
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 66,40g | Karb: 150,09g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Bayam. Makan Malam: McDonald's Strawberry Sundae, Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|