Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 97,22g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cumi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Makan Malam: Bihun Goreng, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pempek, Ubi Ungu Rebus, Singkong Rebus, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|