Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 98,76g | Karb: 148,49g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tempe, Roma Malkist Keju Tabur, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Gado Gado, Bakwan, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Ketupat, Pastel. Makan Malam: Emping Melinjo, Tempe Mendoan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|