Jurnal Rina0K, 10 Mar 21

Profil Rina0K | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021

59 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Tidak Berlaku.

Lihat Kalender Diet, 10 Maret 2021:

772 kkal

Lemak: 9,92g | Prot: 84,84g | Karb: 86,59g. Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Jeruk, Apel. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal. lagi...

1518 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Rina0K

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Rina0K, 10 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Rina0K