Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 84,89g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, MEG Keju Slice, My Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Pepaya, Regal Marie Biscuits. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|