Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 40,40g | Karb: 199,18g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Mariza Selai Srikaya, Safari Meses. Makan Siang: Nestle Honey Stars, Susu Murni, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Kental Manis, Nescafe Classic, Keju Cheddar, Sari Roti Chiffon Pandan, Promina Puffs Strawberry Apple, Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|