Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 124,22g | Karb: 178,79g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Lumpia Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Malkist Keju Tabur. Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|