Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 89,48g | Karb: 176,26g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Bango Kecap Manis Light, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Siang: Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Ceker, Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Melon, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Ongol-Ongol, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Ongol-Ongol, Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|