Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 73,88g | Karb: 184,65g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Putih Telur, Nasi Putih, Kangkung. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Kedelai, ABC Kecap Manis, Bubur Nasi, Singkong Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum, Nabati Maxi Hazelnut, Bakpia, Tahu Gejrot, Aice Chocolate, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|