|
HARI KE 170
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 69,53g | Karb: 164,89g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Cedea Steamboat, Gula Pasir, Rujak Buah, Tango Waffle Cranch Milk, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Pisang, Pare, Cedea Chikuwa, Sambal Matah, Telur Asin, Kikil, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Bakpia, Kikil, Telur Puyuh, Kroket, Ayam Goreng, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Siantar Top Spix Soba, Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|