Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 67,73g | Karb: 143,32g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Garuda Rosta Kacang Panggang, Popcorn, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|