Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 44,60g | Karb: 194,70g.
Makan Pagi: Lettuce, Bananas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Indonesian Fried Dumplings, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Noodles. Makan Malam: Indonesian Fried Tempeh, Brownie. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Body Combat - 7 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|