|
sarapan pagi ini, semangat back on track lagi yu!
|
1745 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 63,95g | Karb: 234,69g.
Makan Pagi: Kerupuk Bawang, Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bananas, Papaya. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu, Indonesian Urap Salad. Makan Malam: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Urap Salad, Brownie. Camilan/Lainnya: Papaya, Bananas, Brownie. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|