Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3188 kkal
|
Lemak: 131,45g | Prot: 211,77g | Karb: 323,31g.
Makan Pagi: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Costco Rotisserie Chicken. Makan Siang: Bacon, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, McAlister's Deli Au Jus, Buckhorn Grill Au Jus, Arby's Au Jus, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Cuties Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Submarine Sandwich with Cold Cuts. Makan Malam: Jersey Mike's Oil (Regular & in A Tub), Cuties Clementines, Gala Apples, Apples, Taco Bell Doritos. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Looking good!!! You lil' devil. (*_0)
04 Mar 21 oleh anggota: Slow Meta
|
04 Mar 21 oleh anggota: -Diablo
|
05 Mar 21 oleh anggota: Slow Meta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|