Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 56,15g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Telur Rebus, Sunpride Banana. Makan Siang: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Jagung Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Paprika Jalapeno, Selada, Telur Rebus. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Choi Pan, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trisnabong
|