|
makan ini lagi aja deh
|
1109 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 91,05g | Karb: 114,50g.
Makan Pagi: Cimory Low Fat Milk, Quaker Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Sambal Matah, Tahu Susu, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ikan Panggang. Makan Malam: Sambal Matah, Selada, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Paprika Jalapeno, Tahu Susu. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ubi Ungu Rebus, Jeruk. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trisnabong
|