|
dihitung 26 February 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 25,10g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Quaker Oat. Makan Siang: Mama Suka Bon Nori Original, Kobe Boncabe Lv 30, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabillafs
|