Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 55,31g | Karb: 214,41g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Roma Marie Gold, Roma Sari Gandum, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|