|
diet failed, makan banyak teruuus
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 98,88g | Prot: 112,47g | Karb: 309,73g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Madu, Nutella Selai Coklat, Pisang Molen. Makan Siang: Edamame, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Semangka. Makan Malam: Bakmi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sambal Goreng, Edamame, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (20g), Garuda Pilus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Keju. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|