Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 76,25g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Dancow Susu, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Putih Telur Matang, Daging Babi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Nagasari, Jeruk, Jambu Biji. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|