Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 138,46g | Karb: 183,74g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Alpukat, Quaker Oat. Makan Siang: Bakwan diet, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur sawi, Tempe, Tahu Kukus, Sambal ayam, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Wortel Dimasak, Kangkung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ikan bakar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|