Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1789 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 184,12g | Karb: 156,50g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Kraft Singles. Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak . Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino, Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|