Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1869 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 132,24g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tempe, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Lumpia Basah, Cap Cay Kuah, Martabak Telur, Lumpia Udang. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Martabak Telur, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|