Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
817 kkal
|
Lemak: 22,94g | Prot: 55,34g | Karb: 95,93g.
Makan Pagi: Telur, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Siang: Minyak Wijen, Kobe Tepung Bumbu, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Bawang Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Telur, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tora Bika Creamy Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|